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老年人如何避免股骨头坏死的发生

文章来源:未知 时间:2013-12-23 11:08 点击:

在生活中经常听闻一些关于股骨头坏死的病症,股骨头坏死的危害听人说非常严重,这种病症虽然发病范围比较广泛,但是在中老年人之中还是最常见的,对于老年人来说更应该及时的掌握相关的预防措施,下面就让我们一起来了解一下老年股骨头坏死的预防措施吧。

老年人预防股骨头坏死的方法

1、注意饮食需要

老年人由于本身的钙质都有所流失,骨骼已经变得很脆弱,所以在饮食上应该注意多补充一些钙质,防止骨折等现象发生。

2、加强锻炼

老年人还要注意适当的加强锻炼,提升自身的免疫力,保证血液的正常运行。

3、防寒保暖

老年人还要注意做好防寒保暖的措施,平时随着天气的变化适当的增减衣服,另外还要注意不要经常在空调下吹风。

以上所述就是专家所介绍的老年人预防股骨头坏死的方法,希望对大家有所帮助,祝大家身体健康!

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